راهکارهایی برای کنترل حساسیت فصلی

حساسیت فصلی درمان ندارد ولی می‌توان نشانه‌های آن را تاحدی کنترل کرد.

کد خبر: ۲۲۱۴۵۰

تاریخ : ۲۵ فروردين ۱۴۰۳ - ۱۰:۵۰

نوشته

به گزارش شهرآرانیوز احساس می‌کنید سرماخورده اید، ولی چند روز که‌ می‌گذرد، تازه می‌فهمید حساسیت فصلی تان بوده، هنوز بهار حضور رسمی اش را روی تقویم اعلام نکرده، حساسیتتان دوباره برگشته است. عطسه پشت عطسه، آب ریزش بی امان، خارش گلو و کلی نشانه‌های دیگر که باید دست کم تا پایان فصل گرده افشانی گیاهان تحملشان کرد. نشانه‌هایی که گاهی ممکن است شما را راهی بیمارستان هم بکند. بیماری شایعی که‌ نمی‌توان آن را درمان قطعی کرد ولی می‌توان با به کارگیری تدابیری نشانه‌های آن را تاحدی کنترل کرد یا ازبین برد. برای این منظور هم حتما باید اطلاعات خودتان را درباره این بیماری بیشتر کنید.

حساسیت یا آلرژی

زمانی که سیستم ایمنی بدن نسبت به یک ماده حساسیت‌زا بیش از اندازه واکنش نشان بدهد فرد مبتلا به حساسیت یا آلرژی است.

واکنش بدن به حساسیت‌زا‌ها

وقتی حساسیت زا‌ها وارد بدن می‌شوند، بدن دائم آنتی بادی تولید و آن‌ها را روانه سلول‌ها می‌کند که سبب آزاد شدن هیستامین و دیگر مواد شیمیایی می‌شود. موادی که رگ‌ها را گشاد و با ایجاد ورم بینی و ورم چشم از ورود بیشتر مواد آلرژی زابه بدن جلوگیری می‌کند.

نشانه‌های حساسیت بهاری

آب ریزش بینی و چشم

عطسه کردن

تحریک گلو

کاهش تمرکز

خارش چشم و گوش و بینی

سیاهی زیرچشم

گرفتگی بینی

تغییرات خلقی

سرفه

کهیر

پایین آمدن فشارخون

مشکلات تنفسی

شوک و حمله قلبی

درمان‌های شیمیایی نشانه‌های بیماری

گیرنده‌های لوکوترین

قطره‌های چشمی

کورتیکواستروئید‌های بینی

اسپری بینی

دارو‌های ترکیبی

آنتی هیستامین‌ها

مواد ضد گرفتگی یا احتقان

نقاط حساس به مواد حساسیت زا

سینوس‌ها

راه‌های هوایی

پوست

روده

چشم

گوش

انواع حساسیت پوستی

اگزما

کهیر

درماتیت

شایع‌ترین علت حساسیت بهاری

گرده گیاهان شایع‌ترین علت بروز حساسیت در فصل بهار هستند.

ورزش‌های مفید

شنا

یوگا

پیلاتس

دمنوش‌های مناسب

زنجبیل

نعنا

بادرنجبویه

شیرین بیان

چای سبز

پیشگیری از حساسیت

دخانیات مصرف نکنید و در معرض دود آن‌ها هم قرار نگیرید.

از شوینده‌های اسیدی مانند وایتکس، جرم گیر، حشره کش استفاده نکنید و در معرض عطر و اسپری قرار نگیرید.

در معرض باد مستقیم کولر یا پنکه قرار نگیرید.

در محیط‌های شلوغ و پرجمعیت رفت و آمد نکنید.

از تماس با گرد و غبار یا قرار گرفتن در معرض گرده گیاهان به ویژه در فصل بهار بپرهیزید.

در روز‌های سرد از شال گردن برای پوشاندن بینی و دهان خود کمک بگیرید.

دست کم یک بار در هفته دیوار‌ها و وسایل خانه را با دستمال مرطوب گردگیری کنید.

از لباس‌های پشمی یا فرش پشمی استفاده نکنید و پتوی خود را با ملحفه بپوشانید.

حیوانات خانگی به ویژه سگ، گربه، خرگوش و پرنده را در خانه نگه ندارید.

مصرف برخی میوه‌ها مانند انگور و خربزه نشانه‌های حساسیت را تشدید می‌کنند، در مصرف آن‌ها دقت کنید.

توصیه‌های طب سنتی

از پرخوری پرهیز کنید و غذا‌های چرب و دیرهضم را نخورید.

به جای گوشت‌های دیرهضم از گوشت‌های لطیف مانند بلدرچین و کبک استفاده کنید.

مصرف غذا‌های شور و ترش و میوه‌های آبکی را کنار بگذارید.

دست کم دو تا سه بار در هفته آش‌های ساده با ترکیب آلو یا انار بخورید.

کاهو و سکنجبین بخورید تا از شدت خشکی و خارش پوست کم شود.

ادویه‌های تند مصرف نکنید.

خود را در معرض باد سرد قرار ندهید و لباس‌های مناسب بپوشید.

زمان خواب، سر را نسبت به بدن بالاتر قرار دهید.

سرو صورت خود را بخور بابونه بدهید تا از آب ریزش بینی کم شود.

در هنگام شدت نشانه‌ها از حمام رفتن بپرهیزید.

از مصرف موضعی گلاب برای رفع خارش کمک بگیرید.

از شربت خاکشیر، نارنج، آب زرشک، عرق کاسنی و آبلیمو بیشتر استفاده کنید.

***

۵۰ درصد
حدود ۵۰درصد افراد یک یا چند نشانه از حساسیت را دارند.

۴ سالگی
شروع نشانه‌های حساسیت در کودکان معمولا از چهارسالگی است.

درد بی علاج
حساسیت را‌ نمی‌توان درمان کرد، ولی نشانه‌های آن را‌ می‌توان درمان یا کنترل کرد.

۴۸ تا ۷۰ درصد
اگر یکی از والدین به حساسیت فصلی مبتلا باشد، احتمال ابتلای فرزندش ۴۸درصد است و اگر هر دو آن‌ها مبتلا باشند، این احتمال به ۷۰ درصد می‌رسد.

{$sepehr_key_49171}