توصیه‌های یک روانشناس برای پر کردن اوقات فراغت کودکان با رویکردی هوشمندانه

به گفته یک روانشناس، با پر کردن اوقات فراغت کودکان با این فعالیت‌های متنوع، نه تنها از افزایش اضطراب و بی‌تفاوتی جلوگیری می‌شود، بلکه فرصت‌های یادگیری و رشد را می توان برای آن‌ها فراهم کرد.

کد خبر: ۳۴۱۰۲۵

تاریخ : ۰۳ تير ۱۴۰۴ - ۱۵:۲۹

نوشته

به گزارش شهرآرانیوز؛ مجید همتی با بیان اینکه پر کردن اوقات فراغت کودکان به شیوه‌ای سازنده، رویکردی هوشمندانه برای حفظ سلامت روان آنها است، اظهار کرد: ایجاد یک برنامه روزانه یا هفتگی برای کودکان، به ویژه در طول تابستان، می‌تواند بسیار مفید باشد. این برنامه می‌تواند شامل فعالیت‌های مختلف مانند بازی‌های در فضای باز، پروژه‌های هنری، مطالعه، یا حتی کمک به امور خانه باشد.

وی ادامه داد: برای کودکان زیر ۷ سال، بازی‌های آزاد و خلاقانه در فضای باز ایده‌آل است، والدین می‌توانند از بازی‌های سنتی یا ساختن موانع در حیاط خانه استفاده کنند. برای کودکان بزرگ‌تر، معرفی کلاس‌های مختلف می‌تواند جذاب باشد؛ از کلاس‌های هنری و موسیقی گرفته تا کلاس‌های ورزشی و مهارت‌های فنی.

این روانشناس با اشاره به لزوم سهیم کردن کودکان در وظایف خانه، بیان کرد: این کار نه تنها به آنها حس مسئولیت‌پذیری می‌دهد، بلکه زمان شما را برای تمرکز بر سایر امور نیز آزاد می‌کند؛ همچنین والدین اطمینان حاصل کنند که کودکان زمان کافی برای استراحت و آرامش دارند. نشستن مداوم در مقابل صفحه نمایش می‌تواند مضر باشد، بنابراین تشویق آنها به فعالیت‌های فیزیکی و تعامل اجتماعی مهم است. تشویق کودکان به ورزش‌های مختلف، از فوتبال و بسکتبال تا شنا و هنر‌های رزمی، نه تنها سلامتی آنها را تضمین می‌کند، بلکه مهارت‌های کار تیمی و انضباط را نیز تقویت می‌کند.

وی با پر کردن اوقات فراغت کودکان با این فعالیت‌های متنوع، نه تنها از افزایش اضطراب و بی‌تفاوتی جلوگیری می‌کنیم، بلکه فرصت‌های یادگیری و رشد را برای آنها فراهم می‌آوریم، این رویکرد به کودکان کمک می‌کند تا استعداد‌ها و علایق خود را کشف کرده و با اعتماد به نفس بیشتری به آینده نگاه کنند.

{$sepehr_key_132623}

وی با بیان اینکه ایام محرم، فرصتی ارزشمند برای انتقال درس‌های حماسی به نسل جوان است، گفت: تربیت حماسی، میراثی غنی از شجاعت و ایستادگی در برابر ظلم است که از دوران امام حسین (ع) به ما رسیده است. ما به عنوان والدین و مربیان، می‌توانیم ارزش‌های فتوت، جوانمردی، عزت، و کرامت را به کودکان خود بیاموزیم. شجاعت در برابر ستم و ایستادگی برای حق، از اصول بنیادی است که در روحیه امام حسین (ع) ریشه دارد.

منبع: ایسنا