نوشابه‌های گازدار هیچ نقشی در بهبود حالت تهوع ندارند

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف نوشابه‌های گازدار نه‌تنها نقشی در کاهش حالت تهوع ندارد، بلکه به دلیل داشتن مقادیر زیاد قند‌های ساده می‌تواند سلامت افراد را تهدید کند.

کد خبر: ۳۷۸۴۴۴

تاریخ : ۲۲ آذر ۱۴۰۴ - ۰۸:۲۸

نوشته

به گزارش شهرآرانیوز، نوشابه‌های گازدار سرشار از قند‌های ساده هستند؛ قند‌هایی که بسیار سریع هضم می‌شوند و به همین دلیل موجب افزایش ناگهانی قند خون و ترشح سریع انسولین می‌شوند. مصرف مداوم این نوشیدنی‌ها می‌تواند زمینه‌ساز بروز دیابت نوع دو، اضافه‌وزن، چاقی و بیماری‌های قلبی‌–عروقی شود.

بر اساس راهنمای تغذیه‌ای آمریکا، قند‌های ساده باید کمتر از ۱۰ درصد انرژی روزانه را تشکیل دهند و نوشیدنی‌های شیرین‌شده مانند نوشابه باید تا حد امکان محدود شوند.

{$sepehr_key_173268}

دفتر بهبود تغذیه جامعه همچنین تأکید کرد: هیچ شواهد علمی معتبری وجود ندارد که نشان دهد نوشابه‌های گازدار موجب کاهش حالت تهوع می‌شوند. حتی توصیه می‌شود افراد مبتلا به مشکلات گوارشی مانند ریفلاکس معده، التهاب و زخم معده یا سندرم روده تحریک‌پذیر، مصرف نوشابه‌های گازدار را به حداقل برسانند.

منبع: مهر