۱۴ خاصیت نوشیدن آب جوش به صورت روزانه

نوشیدن آب به تنهایی فواید مناسبی دارد، اما مصرف روزانه یک لیوان آب جوش خواص بسیار عالی را برای سلامت بدن انسان به همراه دارد.

کد خبر: ۸۶۶۳۰

تاریخ : ۱۴ آبان ۱۴۰۰ - ۰۶:۰۰

نوشته

به گزارش شهرآرانیوز، مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد فواید بی نظیر مصرف آب جوش برای بدن بسیار زیاد است. در این مطلب، بخشی از ان را برای شما جمع آوری کرده ایم که در ادامه می‌خوانید:

۱) کاهش وزن

آب جوش برای سوخت و ساز طبیعی غذا در بدن بسیار مفید است. کسانی که برای کاهش وزن تلاش می‌کنند، بهتر است نوشیدن آن را به عنوان یک راه کمک کننده در نظر بگیرند. بهترین حالت استفاده از آب جوش در صبح و به صورت ناشتا است. استفاده از لیمو هم در کنار آب جوش می‌تواند مفید باشد.
آب جوش هم چنین در تجزیه‌ی بافت چربی در بدن موثر است.

۲) داروی طبیعی سرماخوردگی، سرفه و گلودرد

آب جوش یک داروی طبیعی فوق العاده برای سرماخوردگی، سرفه و گلودرد است. اخلاط و عفونت‌ها را از بین می‌برد و لوله‌ی تنفسی را از عفونت‌ها پاک می‌کند. هم چنین در پاک کردن اخلاط بینی هم نقش دارد. با مصرف منظم آب گرم شما قادر خواهید بود با آسم و مشکلات قلبی مبارزه کنید.

۳) جلوگیری از جوش صورت و بدن

آب جوش، از ایجاد باکتری‌های مولد جوش صورت و بدن جلوگیری می‌کند. آب گرم پوست را تمیزتر می‌کند و به افرادی که دارای پوست خشک هستند و آکنه دارند توصیه می‌شود.

۴) از بین بردن سموم بدن

با خوردن آب جوش، دمای بدن افزایش یافته و موجب عرق کردن می‌شود. عرق کردن هم فرآیندی است که سموم اضافه را از بدن دفع می‌کند. برای نتیجه‌ی بهتر می‌توان مقداری لیمو به آن اضافه کرد.

۵) جوان ماندن پوست

وجود سموم بدن، شما را زود‌تر سالخورده کرده و در نتیجه دفع آن‌ها به جوان ماندن پوستتان کمک می‌کند. هم چنین آب جوش در اصلاح سلول‌های پوستی که تحت تاثیر رادیکال‌های آزاد قرار گرفته و پوست را افتاده می‌کنند، نقش دارد.

۶) از بین بردن درد‌های عضلانی و دل درد دوران قاعدگی

آب گرم برای کاهش درد‌های عضلانی مفید است. آب جوش در از بین بردن دل درد دوران قاعدگی بانوان هم اثر بخش است. گرما‌ی آب جوش می‌تواند اثرات آرام بخشی روی ماهیچه‌های شکم بگذارد و در آخر انقباضات آن را بهبود می‌بخشد.

۷) کمک به تازگی و طراوت مو‌ها

مصرف آب جوش برای داشتن مو‌هایی نرم و براق مفید است. چراکه اعصاب ریشه‌های مو را فعال می‌سازد. این امر برای دست یابی دوباره به مو‌هایی شاداب و سالم دارای اهمیت است.

۸) تحریک رشد مو

فعال شدن ریشه‌های مو، هم چنین به رشد مو‌ها کمک کرده و به گونه‌ای فعالیت منظم ریشه‌های مو را برای رشد آن، تسریع می‌سازد.

۹) جلوگیری از شوره‌ی سر

آب جوش پوست سر را مرطوب نگاه داشته و از ایجاد شوره جلوگیری می‌کند.

۱۰) افزایش گردش خون و داشتن سیستم عصبی سالم

آب جوش، گردش خون را افزایش داده و به فعالیت مناسب اعصاب و ماهیچه‌ها کمک می‌کند. هم چنین با تجزیه‌ی چربی رسوب کرده در اطراف سلول‌های عصبی، کار آن‌ها را نیز تسهیل می‌سازد.

۱۱) تسهیل گوارش

مطالعات نشان داده اند که نوشیدن آب سرد در میان غذا یا بعد از آن، روغن و چربی غذای مصرف شده را سخت کرده و می‌تواند باعث رسوب چربی در دیواره روده‌ها گردد که خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش می‌دهد. اما آب جوش نه تنها این مشکلات را ایجاد نمی‌کند، بلکه بسیار هم برای گوارش مفید است.

۱۲) بهبود حرکات روده

آب جوش با بهبود حرکات روده، از بیماری یبوست نیز جلوگیری می‌کند. خوردن یک لیوان آب جوش در صبح و به صورت ناشتا، روده را نرم کرده و حرکات مواد غذایی را در آن تسهیل می‌سازد.

۱۳) کمک به هضم و درمان نفخ

هضم بهتر، یک لیوان آب گرم در صبح کمک می‌کند تا از مشکلات نفخ خلاص شوید.

۱۴) درمان عفونت ادراری

درمان عفونت، آب گرم عفونت دستگاه اداراری را کاهش می‌دهد.

منع: کارگرآنلاین