با نوشیدن این سه چای کلسترول را کنترل کنید

انواع مختلفی از نوشیدنی‌ها حاوی ترکیباتی هستند که ممکن است سطوح کلسترول را کاهش داده یا آن را در محدوده سالم حفظ کنند. افزودن چای‌های گیاهی به برنامه غذایی روزمره به طور قطع انتخابی مفید برای سلامت شما خواهد بود.

کد خبر: ۸۸۱۰۴

تاریخ : ۲۵ آبان ۱۴۰۰ - ۱۱:۳۰

نوشته

به گزارش شهرآرانیوز، در این مطلب با سه نوع چای که می‌تواند به کنترل کلسترول کمک کند، بیشتر آشنا می‌شویم.

خواص چای سبز

سرشار از مواد مغذی مختلف است. چای سبز در فهرست ابرمواد غذایی سالم جایگاه بالایی دارد. نوشیدن چای سبز می‌تواند به محافظت و تقویت بینایی، محافظت در برابر سرطان و کنترل قند خون کمک کند.

خواص چای قرمز

مردم آفریقای جنوبی دیرزمانی است که از چای قرمز یا چای رویبوس برای اهداف پزشکی استفاده می‌کنند. این نوشیدنی مفید التهاب و استرس را کاهش می‌دهد و می‌تواند مرگ سلول‌های سرطانی را نیز افزایش دهد.

خواص چای زنجبیل

برای بهبود گرفتگی‌های عضلانی و حالت تهوع، چای زنجبیل یکی از بهترین گزینه‌ها محسوب می‌شود. پژوهش‌ها نشان داده اند در عین این که نوشیدن این چای می‌تواند معده را آرام کند، فواید محافظتی برای قلب نیز دارد.

منبع: بهداشت نیوز