به گزارش شهرآرانیوز، دکتر لیدا جراحی در حاشیه پویش غربالگری سلامت کارکنان دانشکده پزشکی که با مشارکت گروه پزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی مشهدبرگزار شد خاطر نشان کرد: انجام اقدامات پیشگیری از پوکی استخوان، باید از قبل از ۳۰ سالگی، یعنی زمانی که فرصت برای دستیابی به حداکثر توده استخوانی فراهم است، انجام شود، جهت پیشگیری از پوکی استخوان شناسایی عوامل خطر و عوامل حفاظتی آن بسیار مهم است و هر فرد می‌تواند با آگاهی از این موارد به صورت خودمراقبتی از سلامت استخوان‌های خود حفاظت نماید.
وی تصریح کرد: تغذیه صحیح، مصرف کافی لبنیات، دریافت سبزی و میوه، تحرک بدنی کافی، تامین ویتامین دی، دریافت مکمل کلسیم بسته به شرایط افراد، و عدم استعمال دخانیات در پیشگیری از پوکی استخوان تاثیر مستقیم دارند. علاوه بر آنکه در افرادی که سابقه خانوادگی استئوپروز، بیماری‌های خاص، مصرف طولانی مدت برخی دارو‌ها بخصوص کورتون‌ها را دارند و همچنین وجود برخی شرایط خاص در خانم‌ها مانند وقوع یائسگی، غربالگری اهمیت بیشتری دارد.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اجرای پویش سلامت دردانشکده پزشکی تصریح کرد؛ خطر سنجی بیماری‌های قلبی عروقی، پوکی استخوان، ارزیابی رژیم غذایی، خطرسنجی سرطان‌های شایع، سنجش توده بدنی و ارایه توصیه‌های لازم به همکاران مراجعه کننده از برنامه‌های این پویش بود. همچنین برای افراد نیازمند چکاپ آزمایشات لازم تجویز شد.
دکتر جراحی گفت؛ در این پویش که با استقبال خوبی روبرو شد بیش از ۱۰۰ نفر از پرسنل دانشکده پزشکی زیر پوشش قرار گرفتند که در بررسی‌های انجام شده، از نظر عوامل خطر استئوپروز، به صورت متوسط سطح مصرف لبنیات روزانه، دریافت کلسیم و تحرک بدنی پایین بود که آموزش و مشاوره به همکاران ارائه گردید.
لازم به ذکر است؛ پوکی استخوان وضعیتی است که در آن چگالی استخوان تحلیل می‌یابد و در واقع استخوان از مواد سازنده آن خالی می‌شود. این بیماری یک بیماری خاموش است که علائم اولیه آشکاری ندارد و پس از استقرار، خود را در سنین بالاتر با علائم درد، کاهش قد، شکستگی‌های استخوانی بخصوص در ستون فقرات، لگن، سر استخوان ران، ساعد و در نهایت کاهش کیفیت زندگی، نشان می‌دهد.