کمبود خواب
| شهرآرانیوز
در سال‌های اخیر پتو‌های سنگین به یکی از انتخاب‌های اصلی علاقه‌مندان به خواب راحت و عمیق تبدیل شده‌اند.
کد خبر: ۳۰۴۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
اگر چرت بعدازظهر و خواب نیم‌روزی برای بعضی‌ها نباشد، همه‌چیز به هم می‌ریزد؛ چرتی که حداقل و حداکثری دارد که باید رعایت شود. حال می‌خواهیم بدانیم خواب نیم‌روزی مفید است یا نه؟
کد خبر: ۲۴۵۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۵
یک بررسی جدید نشان می‌دهد که کابوس‌های شبانه ممکن است نشانه کمتر شناخته‌شده شروع بیماری لوپوس یا سایر بیماری‌های خودایمنی عمومی مانند آرتریت روماتوئید باشند.
کد خبر: ۲۳۰۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
خوابیدن روی زمین لزوما بهترین گزینه برای هر نوع کمردردی نیست. دلیل اصلی این است که شکل ستون فقرات انسان‌ها به‌طور قابل‌توجهی با شکل زمین متفاوت است.
کد خبر: ۲۲۶۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
خستگی به دلیل کمبود انرژی و توان می‌باشد و در اثر زیاد کار کردن، کمبود خواب ، نگرانی و یا عدم ورزش کردن بوجود می‌آید.
کد خبر: ۲۰۶۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
رییس بخش مغز و اعصاب بیمارستان کودکان مفید در خصوص تاثیر خواب ناکافی بر مغز کودکان توضیحانی ارائه کرد.
کد خبر: ۱۹۲۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
کمبود خواب امروزه به یک معضل تبدیل شده است و به عنوان نگرانی مهم سلامتی شناخنه شده است. کمبود خواب علل بسیاری دارد عللی چون استرس زیاد روزمره زندگی، نگرانی در کسب و کار و غیره میتواند منجر به بی خوابی شوند به عبارت دیگر به دلیل مشکلات روزمره و دغدغه هایی که داریم، مجبور به خواب و تفریح کمتری هستیم.
کد خبر: ۱۴۷۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹
برخی عوامل میتواند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شود، اما خوشبختانه مغز انعطاف‌پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می‌بخشد. در ادامه با ۳ علت غیرمنتظره کاهش حافظه آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۸۸۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
داشتن خواب کافی و بیدارشدن بموقع یکی از دغدغه‌های مهم افراد است که یک شرکت با محاسبات دقیق، توانست راه بیدارشدن بدون زنگ هشدار را پیدا کند.
کد خبر: ۴۸۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۹