داده‌های پزشکی نشان می‌دهد مصرف خودسرانه و هم‌زمان برخی مکمل‌ها می‌تواند آسیب‌های بالقوه‌ای به همراه داشته باشد.

برخی از مواد خوراکی ممکن است با دارو‌های مصرف‌شده تداخل ایجاد کرده و از اثربخشی دارو‌ها کم کنند یا حتی منجر به عوارضی ناخواسته یا شدت بخشیدن عوارض جانبی دارو‌ها شوند؛ بنابراین باید بدانیم که همراه با چه داروهایی، چه غذا‌هایی نخوریم.

مدت‌هاست همه می‌دانند که نباید از مبلغ ویتامین‌ها گلایه‌ای داشته باشند. ویتامین یا مکمل‌های دارویی این روز‌ها بازار گرمی دارند.