دستگیری ۳ متهم ماجرای تیراندازی در چالوس + ویدئو کمبود ۸۰۰ دستگاه اتوبوس برای جابه‌جایی زائران در دهه پایانی ماه صفر فرمانده انتظامی خراسان رضوی: ورود خودرو از مبادی ورودی مشهد ۱۲ درصد افزایش داشته است| آماده‌باش کامل در ایام دهه آخر ماه صفر رئیس دانشگاه علوم پزشکی مشهد: در دهه آخر ماه صفر کمبودی در حوزه‌های بهداشت، درمان و دارو نداریم قتل شریک تجاری در باغ ویلا + انداختن جسد در چاه | متهم در آستانه قصاص آغاز طرح «هم‌محله‌ای امام‌رضا(ع)» با محوریت ارتقای فرهنگ میزبانی زائران در مشهد و خراسان رضوی پیش‌بینی اسکان ۹۶۹ هزار نفرشب زائر در مشهد طی دهه پایانی صفر ۱۴۰۴ حقوق سرایداران مدارس افزایش می‌یابد (۲۷ مرداد ۱۴۰۴) وقتی میراث آینده شهر در خطر است   مدارس از نیمه شهریور ۱۴۰۴ بازگشایی می‌شود؟ واکنش پلیس مازندران به فیلم تیراندازی در چالوس + فیلم (۲۷ مرداد ۱۴۰۴) لزوم درج نرخ ترک تحصیل در کارنامه عملکرد استان‌ها برای ارزیابی کیفی آموزش منطقه‌ای سال تحصیلی ۱۴۰۵ - ۱۴۰۴ با ورود فناوری به روش‌های تدریس همراه خواهد بود قرارگیری ۶۱۴ مرکز فنی و حرفه‌ای رایگان در اختیار آموزش و پرورش بازدید و نظارت پیاپی مسئولان آموزش و پرورش از فرآیند ثبت‌نام مدارس عضو کمیسیون آموزش مجلس: طرح آغاز مدارس از ۵ سالگی در راستای افزایش بهره‌وری آموزش است خبر خوش برای بازنشستگان | مابه‌التفاوت حقوق فروردین بازنشستگان تأمین‌اجتماعی با حقوق مردادماه ۱۴۰۴ واریز می‌شود پذیرایی از زائران رضوی، زیر ذره‌بین بازرسان بهداشت و سلامت | زائران دهه آخر صفر مراقب گرمازدگی باشند اگر کبد چرب دارید، این چاشنی چربی‌سوز را مصرف کنید سطح ذخایر آبی سد فریمان به پایین‌ترین حد ممکن رسید محموله ۴ میلیارد تومانی قهوه قاچاق در راه مشهد زمین‌گیر شد (۲۷ مرداد ۱۴۰۴) آتش‌سوزی‌ مهیب در جنگل‌های جنوب اروپا با چندین کشته و هزاران آواره + ویدئو ۲۰ کشته و ۱۳۴ زخمی در حادثه انفجار و حریق کارخانه‌ای در روسیه (۲۷ مرداد ۱۴۰۴) شمار جان‌باختگان بارندگی‌های موسمی در پاکستان به ۶۵۷ تن افزایش یافت (۲۷ مرداد ۱۴۰۴) بارندگی سیل‌آسا پایتخت تجاریِ هند را مختل کرد| صدور هشدار قرمز برای بمبئی و مناطق اطراف آن (۲۷ مرداد ۱۴۰۴) چهارمین دریاچه بزرگ جهان کاملا خشک شد هشدار محیط زیست درمورد سوزاندن لاستیک‌های فرسوده استقرار ۵ هزار نیروی داوطلب جمعیت هلال‌احمر خراسان رضوی برای ارائه خدمات به زائران دهه پایانی صفر در مشهد و خراسان رضوی
سرخط خبرها

۴۰ نکته کاربردی درباره ترک اعتیاد

  • کد خبر: ۲۳۵۶۷۹
  • ۰۶ تير ۱۴۰۳ - ۱۷:۵۴
۴۰ نکته کاربردی درباره ترک اعتیاد
وابستگی به مخدرها، عواقب رفتاری زیادی را به فرد و اطرافیانش تحمیل می‌کند.

به گزارش شهرآرانیوز، «اشک می‌ریختم و مواد می‌زدم. خسته می‌شدم، ولی نمی‌توانستم کنار بگذارم. اولش فکر می‌کردم مصرفش از روی تفنن و کنترل شده است. انرژی بالایی داشتم. کارِ دو روز را در یک روز انجام می‌دادم. بی نهایت سرخوش بودم، غافل از اینکه دوره طلایی خیلی زود تمام می‌شود و لذتش دیگر تکرار نمی‌شود. کار به جایی رسید که اگر مخدری نبود، همه کارهایم مختل می‌شد. دوره مصرف اجباری فرا رسیده بود. گاهی صد بار تلاش می‌کردم تا یک بار موفق به ترک شوم، با این حال نمی‌توانستم. در تنهایی فریاد «خسته شدم» می‌زدم تا از این وابستگی رهایی پیدا کنم.»

این چند سطر زبان حال یکی از افرادی است که به مخدر‌ها وابستگی و اعتیاد پیدا می‌کنند. کسانی که در آغاز هدفشان از مصرف هرگز اعتیاد نیست، ولی ماده افیونی به هر ترتیب که شده آن‌ها را به دام بلا می‌اندازد و گرفتار می‌سازد. شیرین شاهی خانه مقدم، روان شناس بالینی و کارشناس سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد مرکز بهداشت هم بار‌ها مشابه این شرح حال را از زبان مراجعانش شنیده است و این بار قرار است به مناسبت روز جهانی مبارزه با مواد مخدر از تأثیر این مواد بر رفتار افراد مصرف کننده برایمان بگوید.

۲۴ سال
سن اعتیاد در کشور ۲۴ سال اعلام شده است و در این میان، مصرف تریاک رتبه نخست را دارد.

۴۰۰۰ نفر
سالیانه حدود ۴هزار نفر براثر مصرف مواد مخدر در ایران جان خود را از دست می‌دهند.

۴,۴۰۰,۰۰۰ نفر
بیش از ۴میلیون و۴۰۰ هزار نفر مصرف کننده مستمر و غیرمستمر در کشورمان داریم که به معنای درگیری یک ششم از جمعیت ایران (خانواده‌ها و بستگان) مستقیم و غیرمستقیم با معضل مواد مخدر است.

۸۰ %
در ایران، ۷۵ تا ۸۰ درصد استفاده به صورت سنتی و ۲۰ تا ۲۵ درصد صنعتی است.

۲ %
نرخ شیـــــــــوع اعتیاد در جمعیت دانش آموزی ۲ درصد است.

۱۷  تا ۳۵ سال
بیشتر معتادانی که خواسته یا ناخواسته برای ترک به مراکز ترک اعتیاد مراجعه می‌کنند در بازه سنی هفده تا سی وپنج سال هستند.

۱۳ تا ۱۸ سال
اکنون نوجوانان سیزده تا هجده سال تمایل به مصرف انواع حشیش دارند که این مصرف، سبب از بین رفتن تمرکز، افسردگی و بالا رفتن فشارخون می‌شود.

۲,۴۱۷ فوتی
بیشترین تلفات اعتیاد در سال ۱۴۰۰ مربوط به دارو‌های مخدر و شامل ۲هزار و ۱۰۱ فوتی بر اثر مصرف متادون، ۲۲۴ فوتی بر اثر مصرف ترامادول و ۹۲ فوتی بر اثر مصرف سایر دارو‌های مخدر بوده است.

دسته‌بندی مخدر‌ها

  • مواد افیونی غیرقانونی مانند تریاک، شیره و سوخته
  • حشیش‌ها مانند گُل و بَنگ
  • محرک‌های آمفتامینی مانند شیشه و ریتالین
  • دارو‌های آرام بخش
  • دارو‌های مُسکن مانند کدوئین و ترامادول‌ها

هشدار!

در برخی دسته‌بندی‌ها، انواع دخانیات و الکل جزو مخدر‌ها محسوب می‌شوند، چون با تأثیر بر روی سیستم مرکزی اعصاب سبب ایجاد تغییرات جسمانی، رفتاری و روانی در افراد می‌شود. 

وابستگیِ بیماری زا

هر ماده‌ای که روی مغز اثر بگذارد و هیجان ها، عصبانیت‌ها، افسردگی‌ها و رفتار غیرطبیعی را در فرد افزایش دهد و به مصرف پی در پی وابستگی ایجاد کند، مخدر است. وابستگی یعنی تمایل شدید به مصرف یک ماده مضر درحالی که پیامد‌های آن واضح است، ولی فرد مجبور به استفاده از آن است.

علت گرایش به مخدر‌ها

دلایل گرایش افراد به مواد مخدر زیاد است، ولی مهم‌ترین آن‌ها را در چند علت می‌توان خلاصه کرد.

  • پایین بودن اعتماد به نفس
  • نداشتن مهارت نه گفتن
  • نگرش نادرست به مخدرها، مانند «من با بقیه فرق دارم»
  • گوشه گیری و انزوا
  • افسردگی و حال بد

پیامد‌های خانوادگی اعتیاد

با عوارضی که مصرف مواد بر روح و روان فرد می‌گذارد او دچار مشکلاتی می‌شود که به طور قطع این مشکلات، بنیان خانواده را از هم می‌پاشد. به طور کلی فردِ مصرف کننده درگیر آسیب‌های خانوادگی، اقتصادی و اجتماعی زیادی می‌شود.

  • اعتبارش را در خانواده از دست می‌دهد.
  • دربرابر اعضای خانواده بی تفاوت و بی مسئولیت می‌شود.
  • خشن می‌شود و همسر و فرزندانش را مورد خشونت قرار می‌دهد.
  • درآمدش کم و دچار فقر و بیکاری می‌شود.
  • در انجام وظایف خانوادگی بی کفایت می‌شود.
  • در مسئولیت‌های شغلی ناکارآمد و دچار اُفت تحصیلی می‌شود.
  • زندگی مشترکش به جدایی می‌انجامد.
  • پایبندی اش به اصول اخلاقی ضعیف می‌شود.
  • درگیر هزینه‌های زیاد در فرایند دادگاه و زندان می‌شود.
  • جرائم اجتماعی اش زیاد و پیگیر مشاغل کاذب می‌شود.

زندگی از دریچه وابستگی به مخدر‌ها

هرچه اعتیاد در زندگی فرد طولانی‌تر شود، اثر مخرب بیشتری را به فرد تحمیل می‌کند. پیامد‌های بیماری اعتیاد هم زمان هم از لحاظ جسمی و هم از لحاظ روحی فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

در افراد معتاد رفتار‌های طبیعی خانوادگی و فردی تغییرات زیادی می‌کند. این افراد از رفتن به جمع‌ها و حتی حضور در جمع خانواده خود برای آنکه مورد سؤال قرار نگیرند، خودداری می‌کنند.

رفت وآمد‌های مشکوک، دوستان ناباب، دروغ گویی، بی مسئولیتی و بی توجهی به مسائل مالی و مشکلات خانواده، بی توجهی به نیاز‌های اساسی همسر و فرزندان از جمله تغییرات این افراد است.

افسردگی حاصل از اعتیاد نشانه‌هایی مانند گوشه گیری، کم حرفی، ارتباط پایین خانوادگی، اختلال جنسی، بی انگیزگی برای کار و نداشتن توان ابراز محبت به همسر و فرزندان را زیاد می‌کند.

وندالیسم، رفتار‌های تکانشی، پرخاشگری، ورود به دعوا، نداشتن پشیمانی پس از آسیب رساندن به دیگران، فقدان همدلی با دیگران، بی پروایی، بی توجهی به ایمنی شخصی یا ایمنی دیگران و بی توجهی به نظافت شخصی از رفتار‌های رایج افراد وابسته به مخدرهاست.

در افرادی که دچار آسیب‌های اجتماعی اعتیاد شده اند رفتار‌هایی مانند شب نشینی‌های مکرر، خروج بی دلیل از خانه، پنهان کاری در خانه و محل کار، غیبت از محل کار و افت تحصیلی و ترک تحصیل دیده می‌شود.

این افراد به طور معمول مشکل مالی دارند و برای تهیه مواد مصرفی و قرض گرفتن از دیگران به تکدی گری، سرقت از وسایل خانه و وسایل دیگران یا به فروش مواد مخدر اقدام می‌کنند.

قلدری کردن نسبت به دیگران هم از اختلال‌های شخصیت ضداجتماعی است که در افراد معتاد ایجاد می‌شود.

گام به گام تا ترک مواد

فرد مصرف کننده همیشه فکر می‌کند جلو صف ایستاده و خوشحال و پرانرژی و بانشاط است، ولی به مرور می‌بیند آخر صف قرار دارد، زیرا میل به مصرف در او روز به روز افزایش می‌یابد. بالا رفتن میل به مصرف و مقدار مواد مصرفی با فرد بیمار کاری می‌کند که در نهایت در حسرت می‌ماند تا یک شب بدون نشئگی و شبیه آدم‌های عادی زندگی کند. فردی که تصمیم به ترک دارد می‌تواند این مراحل را طی کند.

  • به مرکز بهداشت نزدیک خانه برود و به طور رایگان خدمات دریافت کند.
  • در آنجا ازسوی روان شناس مرکز، غربالگری درگیری با دخانیات، الکل و مواد انجام می‌شود.
  • با توجه به سطح درگیری، مشاوره لازم را دریافت می‌کند و مراقب‌های اولیه انجام می‌شود.
  • همچنین مصاحبه انگیزشی انجام می‌شود و پیامد‌های ناخوشایند اعتیاد به او گوشزد می‌شود.

پیامد‌های جسمی مصرف مستمر مواد مخدر

  • خارش
  • تهوع
  • استفراغ
  • یبوست
  • خواب آلودگی
  • پوسیدگی دندان‌ها
  • لرزش و تعریق و مشکل در ریتم تنفسی
  • ایجــــــــــــــــاد احساس روان‌پریشی
  • مختـــــــــــــــــــل کردن واقعیت‌سنجی
  • احساس خستگی و تحریک پذیری
  • فرو رفتن در اضطراب
  • تیره شدن رنگ پوست
  • سوء تغذیه و کاهش وزن
  • کم شدن میل جنسی
  • اختلالات خواب
  • افسردگی
  • از بین رفتن سلول‌های مغز و کوچکی مغز
  • مرگ

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->