علائمی که نشان می‌دهد ویتامین‌ب بدنتان کم است
ویتامین‌ب یکی از ویتامین‌های ضروری در بدن است که انواع مختلفی دارد و شامل یک گروه از ویتامین‌ها می‌شود. این ویتامین در بدن ساخته نمی‌شود و به همین دلیل باید آن را از غذا‌ها جذب کنید.
به گزارش شهرآرانیوز، ویتامین‌ب در بدن ساخته نمی‌شود و به همین دلیل باید آن را از غذا‌ها جذب کنید. علائم رایج کمبود ویتامین‌ب را می‌توان برای هر نوع از ویتامین‌ب به صورت زیر دسته‌بندی کرد:
کمبود ویتامین‌ب۶
بیماری‌های پوستی همچون درماتیت سبورئیک
التهاب دهان
درد و ترک در اطراف دهان و لب‌های پوسته‌پوسته
بی‌حسی یا مورمورشدن دست‌ها و پاها
تحریک‌پذیری عصبی (گیجی و افسردگی)
کمبود ویتامین‌ب۹ (فولات یا فولیک‌اسید)
افزایش احتمال نقص جنینی
تغییر مود (تحریک‌پذیری و فراموشکاری)
درد دهانی و اسهال
کمبود ویتامین‌ب۱۲
مورمورشدن یا بی‌حسی دست‌ها و پاها
ضعف حافظه
تغییر مود (سردرگمی ذهنی و هیجان)
عدم ثبات و ناهماهنگی ماهیچه‌ها
منبع: همشهری
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
کدمورس جدید همستر کامبت (پنجشنبه ۱۴ تیر) + آموزش
خداحافظی سه بازیکن با استقلال
لیست دوم نکونام رو شد
کمبو کارت‌های جدید همستر کامبت (پنجشنبه ۱۴ تیر)
تاریخ و ساعت بازی اسپانیا و آلمان در یک چهارم نهایی یورو ۲۰۲۴ | فینال قبل از فینال
پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان‌رضوی (پنجشنبه، ۱۴ تیر ١۴٠٣) | تداوم وزش باد در استان
جدیدترین نظرسنجی ایسپا در مرحله دوم ریاست‌جمهوری ۱۴۰۳ منتشر شد
ساخت ۱۰۰۰ سالن سینما در کشور تا شهریور ۱۴۰۴ | رشد ۱۱۳ درصدی سالن‌های سینما در خراسان رضوی
پسر جوان به جنایتش اعتراف کرد| خفه کردن پدر با کمربند و چاقو زدن به او
زکی پور رسما استقلالی شد + عکس
شهروند خبرنگار | نمایی از پارک ملت مشهد ( ۱۳ تیرماه ۱۴۰۳ )
عکس‌هایی از مسعود پزشکیان
کسب رتبه چهارم خراسان‌رضوی در میزان مشارکت در انتخابات| شائبه دخالت هیئت اجرایی در انتخابات را قاطعانه رد می‌کنم + فیلم
عکس‌هایی از سعید جلیلی
مخبر: جمهوری اسلامی ایران مخالف تحریم‌های یک‌جانبه ظالمانه در حوزه انرژی است + فیلم و عکس
واریز ۳ میلیون تومان به حساب بازنشستگان | متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان به چه معناست؟ (۱۴ تیر ۱۴۰۳)
«سرمشق»، نمایه‌ای از خدمات دولت سیزدهم در خراسان‌رضوی | باید دستاورد‌های شهید رئیسی مورد تبیین قرار گیرد
اهدای اعضای کودک مرگ مغزی در مشهد نجات‌بخش زندگی سه بیمار نیازمند‌به‌عضو شد (۱۴ تیر ۱۴۰۳)
هفته آینده، آخرین مهلت انتخاب خودرو‌های وارداتی (۱۴ تیر ۱۴۰۳)
اعمال‌قانون ۲۳۰۷ خودروی حادثه‌ساز در مشهد | ۵۲ نفر در تصادفات مصدوم شدند (۱۴ تیر ۱۴۰۳)
در دور دوم، شما به کدام نامزد انتخابات ریاست جمهوری رای می دهید؟
