نتیجه و ویدئو خلاصه بازی سپاهان و ملوان (۲۸ مرداد ۱۴۰۴) | توقف طلایی‌پوشان در انزلی جدول لیگ برتر ایران در پایان هفته اول (۲۸ مرداد ۱۴۰۴) | دست مدعیان از صدر کوتاه ماند نتیجه بازی استقلال و تراکتور در هفته نخست لیگ(۲۸ مرداد ۱۴۰۴)+ ویدیو گل| شاهکار ساپینتو ویدیو| خلاصه بازی استقلال و تراکتور در هفته نخست لیگ(۲۸ مرداد ۱۴۰۴) پخش زنده بازی رئال مادرید و اوساسونا (۲۸ مرداد ۱۴۰۴) + تماشای آنلاین پخش زنده بازی سپاهان و ملوان + تماشای آنلاین پخش زنده بازی تراکتور و استقلال در لیگ برتر + تماشای آنلاین سروش رفیعی، طراح نبرد‌های بیرون از زمین لیائو غایب بزرگ میلان در هفته اول سری آ علی کریمی چند میلیارد برای استقلال آب خورد؟| بازگشت هنگفت! طارمی در رادار نیس نصف پرسپولیس بدون مجوز و کارت بازی| سرمربی و کادر هم آی دی نداشتند! پخش زنده بازی النصر و الاتحاد در سوپرکاپ + تماشای آنلاین پرسپولیس هاشمیان ضعیف در ساختن موقعیت گل|هشدار به وحید و شاگردان VAR به تبریز رسید بازگشت علی کریمی به استقلال + عکس پیام احساسی پسر نیمار برای پدرش آل کثیر از استقلال غرامت می‌خواهد خبر خوش برای پرسپولیسی‌ها | اوریه به سپاهان رسید گزینه پرسپولیس در لالیگا
سرخط خبرها
علم و ورزش

تأثیر مهم ورزش بر زندگی بیماران سنگ‌کلیه

  • کد خبر: ۲۵۴۰۶
  • ۱۱ ارديبهشت ۱۳۹۹ - ۱۲:۳۰
تأثیر مهم ورزش بر زندگی بیماران سنگ‌کلیه
بیماری سنگ‌کلیه به‌دلیل افزایش غلظت خون و افزایش مواد معدنی درون خون اتفاق می‌افتد و تحقیقات نشان داده است فعالیت بدنی هرچند سبک بر کاهش میزان ریسک ابتلا به این بیماری اثر دارد.

به گزارش شهرآرانیوز، حتی زنانی که به باغبانی یا روزانه یک ساعت پیاده‌روی عادی مشغول بوده‌اند، ۳۱درصد خطر ابتلا به بیماری در آن‌ها کاهش یافته است. درنتیجه انجام‌دادن فعالیت بدنی برای بیماران مبتلا به سنگ‌کلیه، یکی از عوامل مهم پیشگیری و درمان غیرتهاجمی است. بر اساس تحقیقات انجام‌شده، بهترین نوع ورزش برای بیماری سنگ کلیه، ورزش‌های هوازی است. زمانی که فرد در حین فعالیت عرق می‌کند، ضربان قلب افزایش می‌یابد، سرعت تنفس فرد بیشتر می‌شود و می‌توان گفت یک تمرین هوازی انجام داده است. تمریناتی همچون پیاده‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا و ایروبیک از نمونه تمرینات مناسب برای بیماران کلیوی است. طناب‌زدن به‌دلیل پرش‌های متوالی به‌عنوان بهترین ورزش برای دفع سنگ‌کلیه معرفی شده و گمان بر این است که می‌تواند باعث دفع سنگ‌کلیه شود.


ورزش چگونه عمل می‌کند؟
زمانی که فرد مشغول به تمرین هوازی است، بدن به اکسیژن بیشتری نیاز دارد تا به فعالیت خود ادامه دهد. اکسیژن موردنیاز بدن از طریق خون در حال گردش تهیه می‌شود. قلب مسئول ارسال خون به تمامی نقاط بدن است.
زمانی که فرد شروع به تمرین می‌کند و بدن او با کاهش میزان اکسیژن مواجه می‌شود، قلب برای جبران سریع‌تر، عمل پمپاژ را انجام می‌دهد. پمپاژ سریع‌تر به‌معنای افزایش سرعت گردش خون است. با افزایش سرعت گردش خون، خون با شدت بیشتری از کلیه‌ها عبور می‌کند و تصفیه می‌شود. زمانی که شدت عبور خون از کلیه بالاست، خود به دفع مایعات و مواد زائد کمک می‌کند. بدن فرد در حین انجام تمرین هوازی، دهیدراته شده و به عبارت دیگر کم‌آب می‌شود. فرد با احساس تشنگی آب بیشتری می نوشد که به دفع سنگ کمک می‌کند.

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->