مهارتهای زندگی
| شهرآرانیوز
جدا کردن کار از زندگی مانند هر کار دیگری اولش سخت است، ولی وقتی ذهنمان و رفتارهایمان را مدیریت کنیم، می‌بینیم چقدر زندگی مان تغییر می‌کند. الهام اعلمی دوست، کارشناس ارشد روان شناسی بالینی و مشاور خانواده به کمک ما آمده است تا راهکار‌هایی برای این جداییِ خوب ارائه دهد
کد خبر: ۲۲۸۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
گاهی یکی از زوجین تصور می‌کند بهتر فکر می‌کند و باید خواسته‌های خود را تحمیل کند این جاست که بدون آگاهی از روش گفتگو نمی‌توان با پر توقعی او مقابله کرد.
کد خبر: ۲۲۸۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
چگونه توت را خشک کنیم که سیاه نشود ؟ در این مطلب به این سوال پاسخ داده شده و روش درست خشک کردن توت سفید آموزش داده شده است.
کد خبر: ۲۲۸۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
ماجرای ما و شنبه‌های بی حوصلگی از همان دوران مدرسه شروع شد. وقتی که بعد از پشت سر گذاشتن یک روز تعطیل، باید صبح زود از خواب بیدار می‌شدیم و می‌رفتیم سر کلاس.
کد خبر: ۲۲۷۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
شادی و رضایت چیزی است که همه در کارمان می‌خواهیم و سزاوار آن هستیم، اما متاسفانه ممکن است امروز دست‌نیافتنی‌تر از قبل باشد. بااین حال در میان همه موانع و مشکلات پیدا کردن شغلی که باعث شادی‌مان شود غیرممکن نیست.
کد خبر: ۲۲۷۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
سرطان آلت تناسلی از پوست شروع می‌شود و ممکن است به بافت‌های دیگر سرایت کند. این تومور، جزو سرطان‌های نادر است و در صورت تشخیص بموقع، می‌توان آن را درمان کرد.
کد خبر: ۲۲۷۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۳
تمیز کردن فرش کار آسانی است؛ برای تمیز کردن لکه‌های فرش و شست و شوی فرش راه‌های زیادی وجود دارند ولی برخی از آنها بسیار راحت و سریع هستند.
کد خبر: ۲۲۶۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: نان بخش مهمی از غذای اصلی و پایه مردم جهان را تشکیل می‌دهد که حاوی کربوهیدرات، فیبر، روغن، املاح و برخی ویتامین هاست.
کد خبر: ۲۲۵۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
تعریق بخش طبیعی از عملکرد بدن است، اما گاهی می‌تواند نشانه‌ای مبنی بر وجود مشکلی جدی در فرد باشد.
کد خبر: ۲۲۶۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
همدلی یکی از نیاز‌های اساسی انسان است. ما نیاز داریم وقتی می‌گرییم کسی ما را در آغوش بکشد یا دستمالی به ما بدهد تا اشک‌هایمان را از چشمانمان پاک کنیم.
کد خبر: ۲۲۶۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
محققان در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده‌اند که خشم ویژگی منحصر به فردتری نسبت به سایر احساسات منفی رایج، مانند غم و اندوه یا اضطراب دارد و بر سلامت عروق تأثیر می‌گذارد. حملات مکرر خشم هم می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را در دراز مدت افزایش دهد.
کد خبر: ۲۲۶۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
آن‌طور که محققان دریافته‌اند، چیزی در مورد آن منطقه شش تا ۱۰ ساله وجود دارد: حدود هفت سال ثبات و بعد دو تا سه سال نارضایتی، تغییر خواسته‌ها و گذار، پیش از ساکن شدن در مرحله بعدی و وفق دادن خود با آن.
کد خبر: ۲۲۶۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
دکترای تخصصی علوم و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت: از مصرف قوطی کنسرو‌هایی با سطح چرب، بادکرده، دارای نشتی و یا با ظاهر غیر نرمال و دارای کف جدا پرهیز کنید.
کد خبر: ۲۲۶۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
یک مشاور بالینی و خانواده گفت: جسم و روح انسان بسیار درهم تنیده و به‌هم مرتبط هستند طوری که اگر سلامت ما در زندگی تحت‌الشعاع قرار بگیرد مشکلات روان‌تنی زیادی را به همراه دارد، استرس‌ها، بدن دردها، مشکلات گوارشی، مشکلات پوست و مو، به طورکلی بسیاری از درد‌های جسمی ریشه در روان افراد دارد.
کد خبر: ۲۲۶۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
امروزه لایک کردن و لایک گرفتن پاداشی به مغز می‌دهد که خروجی مشخصی ندارد. حال این سوال پیش می‌آید که اگر لایک، ویو و کامنت از شبکه‌های اجتماعی گرفته شود آیا باز هم این قدر بازار داغ خواهد بود؟
کد خبر: ۲۲۵۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
دبیرکل جمعیت مبارزه با دخانیات با بیان اینکه مالیات مهم‌ترین عامل برای کنترل مصرف و جلوگیری از رشد محصولات دخانی به حساب می‌آید، درعین حال به ارتباط مصرف مواد دخانی با ابتلا به سرطان اشاره کرد و گفت: اگر بتوانیم مصرف دخانیات را در کشور کنترل کنیم، به طور قطع میزان ابتلا به سرطان نیز کم می شود.
کد خبر: ۲۲۵۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
شادی یکی از هیجانات اساسی انسان است که وجود آن به انسان کمک می‌کند، سلامت روان بهتری داشته باشد.
کد خبر: ۲۲۵۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
بازیگوشی والدین در تحقیقات با عنوان «میزان خلاقیت و کنجکاوی والدین هنگام تعامل در بازی با فرزندانشان» تعریف شده است. یعنی والدین چه در زمان بازی و چه در حین انجام کار‌های روزمره با فرزند خود «پایه و سرگرم‌کننده» باشند. رفتار‌هایی مثل استفاده از طنز یا شوخی با فرزندان و شادبودن در تعامل با آنها از این دست است.
کد خبر: ۲۲۵۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
سلامت آشپزخانه همیشه حائز اهمیت بوده است، اما وجود برخی وسایل ناسالم که از خطرات آنها بی‌اطلاع هستید، مشکلات جدی را برای شما به وجود خواهند آورد.
کد خبر: ۲۲۵۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
مرد‌ها به دلیل داشتن جثه بزرگ‌تر و بدنی عضلانی‌تر نسبت به زنان، جنس قوی‌تر به شمار می‌روند. اما در حوزه سلامت و بیماری‌ها ماجرا کمی متفاوت است.
کد خبر: ۲۲۵۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳