تغذیه سالم
| شهرآرانیوز 
متخصصان طب ایرانی در آستانه آغاز فصل مدارس بر اهمیت تغذیه سالم در بهبود سلامت جسمی، تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین تقویت حافظه و افزایش توان یادگیری دانش‌آموزان، تأکید کرده‌اند.
کد خبر: ۲۵۱۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
یک متخصص دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه مشکلات جسمی و ذهنی دانش‌آموزان در مدرسه با کمبود تغذیه و الگوهای غذایی ارتباط نزدیکی دارد، بر تاثیر مستقیم تغذیه بر یادگیری تاکید کرد.
کد خبر: ۲۵۰۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
رعایت نکات تغذیه‌ای اهمیت فراوانی دارد و باید مراقب میزان مصرف مواد غذایی بود تا سلامت بدن تامین شود. متخصصان تاکید دارند همیشه زیاد مصرف کردن بهتر نیست، گاهی اوقات زیاده‌روی در مصرف برخی گزینه‌های غذایی سالم نیز به بدن آسیب زیادی وارد می‌کند.
کد خبر: ۲۴۹۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۲
داشتن تغذیه‌ی مناسب به همراه ورزش و یک زندگی عاطفی متعادل تأثیر زیادی در آرامش ذهنی شما دارد، بعضی وقت‌ها عصبی بودن نتیجه‌ی زیاده‌روی در مصرف بعضی از خوردنی‌ها و یا کمبود بعضی دیگر در برنامه‌ی غذایی است. برای آشنایی با این عادت‌های نادرست با ما همراه شوید.
کد خبر: ۲۴۹۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱
کارشناس اداره کل غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو بر مصرف نانی که با آرد کامل، خمیر ترش یا خمیر مایه تهیه شده باشد تاکید کرد و گفت: نان‌های تیره به دلیل وجود درصد بالای سبوس، افزایش دهنده ارزش غذایی نان هستند.
کد خبر: ۲۵۰۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱
متخصص طب ایرانی و عضو انجمن علمی طب سنتی ایران با تاکید بر اهمیت تغذیه سالم در بهبود سلامت جسمی، تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین تقویت حافظه و افزایش یادگیری دانش آموزان، گفت: برای جلوگیری از تمایل کودکان به مصرف خوراکی‌های ناسالم در مدرسه، بهتر است خوراکی‌هایی سالم و مغذی از منزل به همراه ببرند.
کد خبر: ۲۵۰۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۹
مجموعه‌ای از مطالعات در طول سال‌ها نشان داده است نوعی رژیم غذایی که با عناوینی، چون «فَستینگ»، روزه‌داری متناوب یا روزه‌داری مقطعی شناخته میشود، می‌تواند سلامت ما را بهبود بخشد و احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۴۹۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۹
«پروتئین» در رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوان‌ها، سیستم عصبی، ایمنی، خون‌رسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیت‌های حیاتی بدن بسیار مهم است.
کد خبر: ۲۴۹۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
اینکه گفته میشود زیتون می‌تواند جایگزین مسکن‌های ضد درد و ضدالتهاب باشد، صحت ندارد. روغن و میوه زیتون به دلیل فیبر بالا، خاصیت لینت دهندگی داشته و برای درمان یبوست تجویز میشود.
کد خبر: ۲۴۸۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
طبق یک تحقیق جدید مصرف روزانه ۱۵ گرم سوسیس و کالباس کافی است که خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ به میزان ۱۵ درصد افزایش یابد.
کد خبر: ۲۴۸۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۸
اگر کره بادام‌زمینی روی نان برشته از نظر شما صبحانه‌ای عالی محسوب میشود، شاید جزو آدم‌های خوش‌شانس باشید. کارشناسان می‌گویند آغاز روز با یک قاشق ساده کره مغز آجیل، فواید فراوانی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۲۴۷۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۴
یک بیمار ۶۷ ساله در بریتانیا اولین واکسن سرطان ریه را با شروع آزمایشات انسانی این واکسن دریافت کرد.
کد خبر: ۲۴۶۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۳
سردرد ناشی از کم آبی از انواع شایع سردرد‌های ثانویه است که در اثر از دست دادن مایعات بدن (آب و الکترولیت) اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۲۴۶۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
نوشیدن بیش‌ازحد چای و قهوه سیستم عصبی را تحریک می‌کند و منجر به وابستگی فیزیولوژیکی میشود.
کد خبر: ۲۴۶۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
اگر از التهاب مری رنج می‌برید، خوردن پیاز خام توصیه نمی‌شود. دلیل آن این است که پیاز باعث سوزش اپی گاستر و سوزش سر دل و اختلال در عملکرد اسفنکتر تحتانی مری در برخی افراد میشود.
کد خبر: ۲۴۶۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
اگر وقت و حوصله باشگاه رفتن ندارید، اما همچنان می‌خواهید تناسب اندام داشته باشید، خبر خوبی برای شما داریم که بدون باشگاه رفتن هم می‌توانید خوش‌اندام بمانید.
کد خبر: ۲۴۵۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
پرفشاری خون یکی از عوامل اثرگذار در بروز بیماری‌های قلبی و عروقی شناخته میشود که تقریبا از هر سه نفر یک فرد به آن مبتلا میشود و در صورتی که این مشکل تحت کنترل قرار نگیرد، خطر حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری‌های کلیوی افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۲۴۳۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۸
گنجاندن برخی غذاها در رژیم غذایی ممکن است به کاهش سطح فشار خون شما کمک کند.
کد خبر: ۲۴۳۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶
متخصص تغذیه گفت: مصرف غذاهای نشاسته‌دار و انواع نان‌های سبوس‌دار، میوه، سبزیجات، حبوبات، مغزها، مصرف کمتر گوشت قرمز و سوسیس و کالباس، استفاده منظم از انواع ماهی و محدود کردن مصرف نمک، از جمله اقدامات موثر در کاهش ابتلا و یا کند شدن روند بیماری آلزایمر است.
کد خبر: ۲۴۳۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
تن ماهی یک غذای خوشمزه، سریع و سالم است، اما تمام تن ماهی‌ها سالم نیستند در این مطلب نحوه تشخیص تن ماهی سالم و خوشمزه را برایتان آماده کرده ایم.
کد خبر: ۲۴۲۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴