تدابیر حفظ سلامتی در فصل پاییز
عضو هیئت علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: طبیعت فصل پاییز، سرد و خشک است و افراد با مزاج پایه سرد و خشک و سالمندان، نیازمند مراقبت بیشتر از خود در این فصل هستند.
به گزارش شهرآرانیوز، دکتر فاطمه محجوب خاطر نشان کرد: افراد در فصل پاییز تا حد امکان باید از خوابیدن در جای سرد، استحمام با آب سرد، نوشیدن آب خیلی سرد، خوابیدن با معده پر، زیاد خوابیدن و زیاد بیداری کشیدن، حرکات بدنی سنگین، غم و اندوه، تعریق بسیار، و مصرف زیاد مواد غذایی با طبیعت سرد و خشک خودداری کنند.
وی در ادامه افزود: افراد باید بدانند که، بهتر است جهت پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و بیماری‌های تنفسی در برابر باد پاییزی، خود را بپوشانند.
وی به‌کارگیری برخی تدابیر چون استفاده از عطر‌های معتدل، حمام کوتاه، چرب کردن بدن با روغن‌های مناسب مانند روغن بادام شیرین، پوشش مناسب در طول روز متناسب با ساعت روز و پوشاندن سر به‌ویژه در هنگام خواب در افراد مستعد به سینوزیت را، از جمله تدابیر این بیان و تصریح کرد: این توصیه‌ها، موجب تندرستی بیشتر و پیشگیری از بیماری‌ها در فصل پاییز می‌باشد.
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
