تغذیه سالم
| شهرآرانیوز 
بسیاری از دانش آموزان از خوردن صبحانه فرار می‌کنند در حالیکه نخوردن این وعده غذایی باعث کاهش قند خون می‌شود که باعث پایین آمدن سطح تمرکز و دقت دانش آموز می‌شود.
کد خبر: ۱۸۵۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
تغذیه سالم ارتباط مستقیمی با سلامت جسمی و روحی بچه‌ها و رشد تحصیلی‌شان دارد.
کد خبر: ۱۸۴۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
همان طور که ساندویچ کالباسی را که چند لحظه قبل ترش پیک ساندویچی سرکوچه برایم آورده بود، دستم بود تلویزیون را روشن کردم.
کد خبر: ۱۸۰۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
نتایج یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه A&M تگزاس، طیف وسیعی از مزایای مصرف هل برای سلامتی، از جمله افزایش اشتها، کاهش چربی و کاهش التهاب را آشکار ساخته‌اند.
کد خبر: ۱۷۸۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
بررسی آمار نشان می‌دهد نیمی از کودکان ایرانی هنوز بدون شیرمادر تغذیه می‌شوند.
کد خبر: ۱۷۷۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
همه ما عادات‌هایی در زندگی داریم که برخی از آنها خوب و برخی دیگر مخرب هستند و سلامتی‌مان را مورد هدف قرار می‌دهند.
کد خبر: ۱۷۶۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
رژیم گولو یک رژیم ساده و در عین حال سالم برای کاهش وزن است فقط نکاتی دارد که در زمان رژیم برای نتیجه بهتر باید آنهارا رعایت کنید.
کد خبر: ۱۷۶۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
در این روز‌های گرم برای پیشگیری از مسمومیت، مراقب خورد‌و‌خوراکمان باشیم.
کد خبر: ۱۷۴۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
با افزایش اطلاعات درباره طبعمان در فصل تابستان، یک گام به سلامتی نزدیک‌تر شویم.
کد خبر: ۱۷۳۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
غذا برای ما شادی و متاسفانه گاهی اوقات بیماری به همراه دارد. اگر غذایی که می‌خوریم به عوامل بیماری‌زا مانند باکتری ها، انگل‌ها و ویروس‌ها آلوده باشد می‌تواند باعث بیماری شدید شود.
کد خبر: ۱۷۱۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
تغذیه در ابتلا به بیماری کبد چرب و همچنین در پیشگیری و درمان آن نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۱۷۰۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
کبد اندامی بزرگ و مهم است که اگر مراقبش نباشید مستعد آسیب است.
کد خبر: ۱۶۲۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
کربوهیدرات‌ها بر خلاف شهرت بدی که پیدا کرده‌اند، می‌توانند بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم باشند.
کد خبر: ۱۵۹۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
بدن انسان در فصل بهار، دچار تغییراتی می‌شود که برای حفظ سلامت نیازمند رعایت نکاتی در زمینه تغذیه هستیم.
کد خبر: ۱۵۹۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
ممکن است مواد پروتئینی، اسموتی میوه‌ای یا ترکیب پنیر و کراکر میان وعده مورد علاقه شما باشد و کمک کند تا برای تمرین ورزشی آماده شوید یا بعد از ورزش ریکاوری کنید.
کد خبر: ۱۵۸۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
در این مطلب مهم‌ترین مسائل تغذیه‌ای را که باید در ماه‌مبارک رمضان به آن توجه داشته باشیم، با هم مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۱۵۶۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
در ماه مبارک رمضان غذای وعده سحر نقش زیادی در میزان تشنگی و گشنگی در طول روز دارد برخی عادت‌های غذایی اشتباه باعث مشکلات زیادی در طول روز خواهد شد.
کد خبر: ۱۵۶۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
از جمله خواص و فواید بادام می‌توان به جلوگیری از بیماری‌های قلبی، تقویت دستگاه ایمنی، مراقبت از پوست و مو، تنظیم فشار خون، جلوگیری از سرطان، کاهش وزن و تقویت قوای جنسی اشاره کرد.
کد خبر: ۱۵۱۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
غذاهای سالم در هر وعده غذایی به‌خصوص صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانی‌مدت و کاهش وزن می‌شود. بهترین صبحانه برای کاهش وزن می‌تواند به شما کمک کند تا در طول روز احساس سیری داشته باشید و کمتر به فکر خوردن خوراکی‌هایی باشید که به وزن شما اضافه می‌کند.
کد خبر: ۱۴۴۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸
غذا خوردن به عنوان کاری که هر روز انجام می‌دهیم می‌تواند پیچیده باشد، خصوصا اگر در تلاش مداوم برای داشتن یک رژیم غذایی سالم باشید. شاید شنیده باشید که باید فیبر بیشتر و نمک کمتر بخورید، اما چه کسی فرصت دارد این همه گرم و میکروگرم‌ها را محاسبه کند؟
کد خبر: ۱۴۳۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۷