راهکارهای خانگی برای درمان قارچ ناخن پا

به گزارش شهرآرانیوز، قارچ ناخن پا، که به آن اونیکومایکوزیس نیز گفته می‌شود، یک عفونت قارچی شایع در ناخن پا شما است.

بارزترین علامت آن تغییر رنگ سفید، قهوه‌ای یا زرد در یک یا چند ناخن پا است. قارچ ناخن ممکن است گسترش یابد و باعث ضخیم شدن یا ترک خوردن ناخن‌ها شود.

۱. درمان قارچ ناخن پا ویکس واپوراب (Vicks VapoRub)

ویکس واپوراب یک پماد موضعی است. اگرچه برای سرکوب و کم کردن سرفه طراحی شده است، اما مواد فعال آن (کافور و روغن اکالیپتوس) ممکن است به درمان قارچ ناخن پا نیز کمک کنند. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۱ نشان داد که ویکس واپوراب اثر و نقش بالینی مثبتی را در درمان قارچ ناخن پا ایفا میکند. برای استفاده، حداقل روزی یک بار مقدار کمی ویکس واپوراب را روی ناحیه آسیب دیده بمالید.

۲. عصاره گل مار (زر آوند)

عصاره گل مار یک ضد قارچ است که از گیاهان خانواده آفتابگردان ساخته و گرفته می‌شود. یک مطالعه در سال ۲۰۰۸ نشان داد که این دارو به اندازه داروی ضد قارچ سیکلوپیروکس در برابر قارچ ناخن پا موثر واقع شده است. برای این مطالعه، عصاره snakeroot را در هر منطقه آسیب دیده، هر سه روز در میان برای ماه اول، هفته‌ای دو بار برای ماه دوم و هفته‌ای یک بار برای ماه سوم استفاده کردند.

۳. روغن درخت چای

روغن درخت چای، که ملایکا نیز نامیده می‌شود، یک روغن ضروری با توانایی ضد قارچ و ضد عفونی کننده است. طبق گفته مرکز ملی بهداشت Complementary و Integrative، برخی از مطالعات بالینی در مقیاس کوچک نشان داده اند که روغن درخت چای ممکن است در برابر قارچ ناخن پا موثر واقع شود.

برای استفاده، روغن درخت چای را دو بار در روز و با یک پنبه روی ناخن آسیب دیده بمالید.

۴. درمان قارچ ناخن پا با روغن پونه کوهی

روغن پونه کوهی حاوی تیمول است. طبق گفته یک بررسی در سال ۲۰۱۶، تیمول دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتری است. برای درمان قارچ ناخن پا، روزانه دو بار روغن پونه کوهی را با پنبه به ناخن آسیب دیده بمالید. برخی از افراد از روغن پونه کوهی و روغن درخت چای با هم استفاده می‌کنند. هر دو محصول قوی هستند و ممکن است باعث تحریک یا واکنش آلرژیک شوند. ترکیب آن‌ها ممکن است این خطر را افزایش دهد.

۵. درمان قارچ ناخن پا با عصاره برگ زیتون

تصور می‌شود که یک ماده فعال در عصاره برگ زیتون، اولئوروپئین، دارای توانایی ضد قارچ، ضد میکروبی و تقویت کننده سیستم ایمنی باشد. می‌توانید عصاره برگ زیتون را مستقیماً به قارچ ناخن بمالید یا به صورت کپسول آن را بخورید.

طبق گفته یک بررسی در سال ۲۰۱۲، مصرف یک تا سه کپسول برگ زیتون به همراه وعده‌های غذایی دو بار در روز نسبت به عصاره برگ زیتون در درمان قارچ ناخن پا موثرتر است. توصیه می‌شود در طول این درمان مقدار زیادی آب بنوشید.

۶. درمان خانگی قارچ ناخن پا با روغن‌های ازونیزه شده

روغن‌های ازونیزه شده روغن‌هایی مانند روغن زیتون و روغن آفتابگردان هستند که به آن‌ها گاز اوزون تزریق می‌شود. طبق گفته مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۱، این نوع از قرار گرفتن در معرض ازن در غلظت‌های کم برای مدت زمان کوتاه می‌تواند بسیاری از ارگانیسم‌ها مانند قارچ ها، مخمر‌ها و باکتری‌ها را غیرفعال کند.

مطالعه دیگر نشان داد که روغن آفتابگردان ازونیزه شده در درمان قارچ ناخن پا موثرتر از نسخه ضد قارچ موضعی، کتوکونازول (Xolegel) است. برای درمان قارچ ناخن پا با روغن ازونیزه شده، روغن را دو بار در روز روی ناخن انگشت پا آسیب دیده قرار دهید.

۷. درمان خانگی قارچ ناخن پا با سرکه

فقط شواهد حکایتی و نقل قول‌هایی از سرکه به عنوان درمانی برای قارچ ناخن پا در دسترس است. اما با این وجود، یک داروی خانگی بی خطر برای آزمایش و امتحان کردن است.

۸. درمان خانگی قارچ ناخن پا با دهانشویه لیسترین

دهانشویه لیسترین حاوی موادی مانند منتول، تیمول و اکالیپتوس است که دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچ هستند. ممکن است به همین دلیل باشد که یک داروی محبوب قارچ ناخن پا به حساب می‌آید. حامیان این درمان توصیه می‌کنند روزانه پای آسیب دیده را در لگنی از لیسترین به رنگ کهربا بخیسانید.
درمان قارچ ناخن پا در طب سنتی

۹. درمان قارچ ناخن پا در طب سنتی با سیر

یک منبع معتبر در سال ۲۰۰۹ دریافت که سیر دارای برخی از قابلیت‌های ضد قارچ و ضد میکروبی است. ممکن است با قرار دادن حبه‌های سیر خرد شده یا له شده روی ناحیه آسیب دیده به مدت ۳۰ دقیقه در روز، قارچ ناخن پا را درمان کنید. ممکن است بهتر و کم بو‌تر شود اگر که آن را به صورت کپسول سیر درمان کنید. طبق دستورالعمل سازنده مصرف کنید.

۱۰. رژیم خود را تنظیم کنید

ارتباط بین رژیم غذایی و سلامتی مشخص و واضح است: هرچه غذا‌هایی که می‌خورید سالم‌تر باشند، بدن شما نیز بیشتر قادر به مقابله با شرایطی مانند قارچ ناخن پا خواهد بود. با غذا خوردن به بدن خود مواد مغذی را که نیاز دارد بدهید:

ماست غنی از پروبیوتیک
پروتئین کافی برای حمایت از رشد مجدد ناخن
آهن کافی برای جلوگیری از شکنندگی ناخن‌ها
یک رژیم غذایی غنی از اسید‌های چرب ضروری
غذا‌های غنی از کلسیم و ویتامین D مانند محصولات لبنی کم چرب

منبع:  جام جم آنلاین