سبک زندگی سالم
| شهرآرانیوز 
نتایج پژوهشها نشان میدهد که بدن در هر ثانیه حدود دو میلیون گلبول قرمز جدید میسازد و پس از اهدای خون فرآیند جبران خون از دست رفته، آغاز میشود.
کد خبر: ۴۳۴۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۰
صبحانه، یکی از مهمترین وعدههای غذایی روزانه است، اما بسیاری از افراد از نقش آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان آگاه نیستند و این وعده را حذف یا خوراکیهای سرشار از قند، نمک و چربیهای ناسالم را برای آن انتخاب میکنند.
کد خبر: ۴۳۴۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۰
سدیم یکی از الکترولیتهای مهم است که بدن برای انجام دادن انواع عملکردهای فیزیولوژیک به آن نیاز دارد.
کد خبر: ۴۳۴۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۸
استفاده بیش از اندازه از دنیای مجازی، به ویژه برای نوجوانان، پیامدهای فیزیولوژیکی قابل توجهی دارد که میتواند سلامت جسمی و روانی آنها را به خطر بیندازد. از اختلال در چرخه خواب و افزایش سطح استرس گرفته تا کاهش تمرکز و خستگی مزمن، این اثرات گاهی نامحسوس، اما ماندگارند.
کد خبر: ۴۳۴۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۸
رئیس بخش رادیولوژی بیمارستان شهید اکبرآبادی میگوید: بسیاری از زنان ایرانی، حوالی ۴۰ سالگی با سرطان یا ضایعات پیشبدخیم پستان شناسایی میشوند.
کد خبر: ۴۳۳۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۴
اگر از کمردرد رنج میبرید، چند دور شنا کردن در استخر ممکن است به شما کمک کند.
کد خبر: ۴۳۳۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۳
بسیاری از مردم تصور میکنند با ورزش منظم وزن خود را بهطور چشمگیری کاهش میدهند. اما بر اساس پژوهشها ورزش بهتنهایی معمولاً کاهش وزن متوسطی به همراه دارد و گاهی اصلاً تأثیری روی عدد ترازو نمیگذارد.
کد خبر: ۴۳۳۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۳
پژوهشگران میگویند بازگشت وزن پس از رژیم، همیشه ناشی از ضعف اراده نیست؛ مغز با فعال کردن سازوکارهای طبیعی بقا، کاهش وزن را تهدیدی برای بدن میداند و تلاش میکند وزن ازدسترفته را دوباره برگرداند.
کد خبر: ۴۳۲۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۱
پیشدیابت اغلب قابل برگشت است. کاهش ۵ تا ۱۰ درصد از وزن بدن (در صورت اضافهوزن)، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را بهطور چشمگیری کاهش دهد.
کد خبر: ۴۳۲۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۱
دوره تخصصی تربیتی «حدیث زندگی» با هدف ترویج سبک زندگی ایرانی-اسلامی، ظهر امروز با برگزاری اختتامیه در مشهد مقدس با حضور ۴۰۰ نفر از مددجویان، روانشناسان و مشاوران سراسر کشور به کار خود پایان داد.
کد خبر: ۴۳۲۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۳۱
اگر از موهای کاملاً صاف خود خسته شدهاید یا کنترل موهای فر و مجعدتان برایتان دشوار است، باید بدانید که دلیل آن نه به روش شستوشو و خشک کردن مو مربوط میشود و نه به دمای هوا یا میزان رطوبت محیط.
کد خبر: ۴۳۲۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۳۰
معاون دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت با تأکید بر نقش فعالیت بدنی در پیشگیری و کنترل بیماریهای مزمن، گفت: بزرگسالان باید دستکم ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط در هفته انجام دهند.
کد خبر: ۴۳۲۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۹
بیماری کبد چرب که به دلیل تجمع بیش از حد مجاز چربی در سلولهای کبد بروز میکند، معمولا تا سالها بدون علامت باقی میماند و به همین دلیل از آن به عنوان یکی از بیماریهای خاموش یاد میشود.
کد خبر: ۴۳۲۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۹
خیلیها نمیدانند از چه سنی و تحت چه شرایطی باید برای بررسی سلامت قلب خود به پزشک مراجعه کنند یا چه زمانی نوار قلب، اکو و دیگر بررسیهای تخصصی لازم است.
کد خبر: ۴۳۱۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۸
سرپرست اداره امور فرآوردههای غذایی و آشامیدنی با منشأ دامی و دریایی سازمان غذا و دارو، وجود مواد نگهدارنده در تولید شیرهای صنعتی را رد کرد.
کد خبر: ۴۳۱۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۸
خیلیها عادت دارند گردنشان را بچرخانند و قولنج آن را بشکنند؛ حرکتی که به گفته متخصصان میتواند به سکته مغزی منجر شود.
کد خبر: ۴۳۱۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۷
یک متخصص طب خواب، در خصوص خطرات مصرف خودسرانه قرص دیازپام هشدار داد و گفت: استفاده طولانی مدت از این نوع داروهای آرامبخش میتواند خطرات زیادی به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۴۳۱۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۷
افرادی که تحت عمل جراحی رایج زانو قرار میگیرند، ممکن است مشکلات شان به جای بهبود، بدتر شود.
کد خبر: ۴۳۱۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۵
یک متخصص بیماریهای مغز و اعصاب درباره عوامل خطر بیماری آلزایمر توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۴۳۱۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۵
پژوهشگران هشدار دادند که کاهش فقط ۸۰ دقیقه از خواب شبانه، اگر بهطور مداوم ادامه یابد، میتواند به افزایش تدریجی وزن، کاهش فعالیت بدنی و افزایش خطر ابتلا به بیماریهای متابولیک منجر شود.
کد خبر: ۴۳۱۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۵