سبک زندگی سالم
| شهرآرانیوز 
پژوهشگران میگویند افزایش شاخص توده بدنی (BMI)، عددی که از تقسیم وزن (به کیلوگرم) بر مجذور قد (به متر) بهدست میآید، با کاهش سریعتر تواناییهای شناختی در سالمندان مرتبط است. اما خبر خوب این است که مدیریت وزن در عرض دو سال میتواند این روند را کند نماید.
کد خبر: ۴۱۷۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۶
مدیر طب ایرانی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با تأکید بر نقش کلیدی دفع منظم گوارشی و تعریق در حفظ سلامت و پاکسازی بدن، هشدار داد که اختلال در این فرآیندهای طبیعی میتواند زمینهساز خستگی مزمن، بیحوصلگی و مشکلات جسمی شود.
کد خبر: ۴۱۷۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۶
شروع روز با چند عادت ساده مثل نوشیدن آب، حرکات سبک، قرار گرفتن در نور خورشید و انتخاب یک صبحانه سالم، میتواند به کاهش التهاب مزمن در بدن کمک کند؛ التهابی که با بیماریهایی مانند دیابت، مشکلات قلبی و حتی برخی سرطانها ارتباط دارد.
کد خبر: ۴۱۷۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۶
بسیاری از افراد در مقطعی متوجه میشوند که رگهای دست، بازو یا حتی پاهایشان نسبت به قبل واضحتر دیده میشود. این موضوع معمولا باعث نگرانی میشود و بعضیها تصور میکنند نمایان شدن رگها نشانه افزایش سن یا وجود یک بیماری خطرناک است.
کد خبر: ۴۱۷۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۵
خیلی از ما گردو را فقط در کنار پنیر صبحانه میشناسیم، اما این مغز خوشمزه، چیزی فراتر از یک مکمل ساده است.
کد خبر: ۴۱۷۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۵
یک متخصص علوم اعصاب با تأکید بر اینکه فراموشیهای روزمره سالمندان لزوماً نشانه آلزایمر نیست، گفت: برای جلوگیری از کندی ذهن، افراد مسن باید به دنبال یادگیری مهارتهای جدید بروند.
کد خبر: ۴۱۷۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۴
متخصصان میگویند مصرف مکرر و مداوم غذاهای چرب، فستفودها، سرخکردنیها و خوراکیهای پرچرب هم مثل قند و شکر میتواند بدن را به دیابت نوع ۲ مبتلا کند.
کد خبر: ۴۱۷۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۴
متخصصان سلامت میگویند یک ذهن کنجکاو و علاقهمند به یادگیری، کاوش و جستوجو در مورد مسائل جدید به ویژه در دوران سالمندی میتواند به کاهش زوال عقل کمک کند.
کد خبر: ۴۱۶۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۳
یک متخصص تغذیه بالینی، نسبت به مصرف بمبهای سدیم در وجود غذاهای فرآوری شده هشدار داد.
کد خبر: ۴۱۶۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۲
کلسترول بالا یکی از مشکلات شایع سلامتی در جوامع امروزی است که در صورت عدم کنترل به طور جدی بر سلامت قلب و عروق تاثیر میگذارد.
کد خبر: ۴۱۵۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۹
نتایج پژوهش جدید نشان داد که انجام حرکات یوگا در کاهش خستگی بیماران مبتلا به سرطان سودمند است.
کد خبر: ۴۱۵۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۹
رییس دانشگاه علوم پزشکی نیشابور گفت: سرطان پس از بیماریهای قلبی، دومین علت مرگ و میر در ایران است و از همین رو پیشگیری، تشخیص زودرس، آگاهیبخشی و بسترسازی برای درمان از اهمیت بالایی برخوردار است.
کد خبر: ۴۱۵۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۹
درد تیز در سمت راست بالای شکم میتواند نشاندهنده وجود سنگ در کیسه صفرا باشد.
کد خبر: ۴۱۵۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۸
فلوشیپ طب خواب با بیان اینکه بیخوابی یک علامت است، نه یک تشخیص مستقل، گفت: برای درمان این مشکل باید ابتدا علت و نوع بیخوابی فرد مشخص شود.
کد خبر: ۴۱۴۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۴
پژوهشگران دریافتند افرادی که حداقل هفتهای پنج بار تخممرغ مصرف میکنند، تا ۲۷ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند. با این حال، محققان تأکید میکنند که تخممرغ بهتنهایی عامل معجزهآسا نیست و باید در چارچوب یک رژیم غذایی متعادل مصرف شود.
کد خبر: ۴۱۴۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۳
تماس حرارت با پلاستیک باعث آزاد شدن مواد مضر می شود.
کد خبر: ۴۱۴۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۳
یک آزمایش خون ساده همچنان بهترین وآسانترین راه برای اطلاع ازسلامت شما وهرگونه مشکلی است که ممکن است ازآن رنج ببرید. البته نیازبه آزمایشهای پیچیده وعجیب نیست و تنها چک کردن چند مورد مهم میتواند پیشبینی درستی ازسلامتتان به شما بدهد.
کد خبر: ۴۱۴۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۲
در حالی که اکثر افراد تمام تمرکز خود را بر «چه خوردن» معطوف کردهاند، علم نوین پزشکی هشدار میدهد «چه زمانی خوردن» به همان اندازه در سلامت فیزیولوژیک تعیینکننده است.
کد خبر: ۴۱۴۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۲
خشکی چشم یکی از مشکلات شایعی است که خیلی از افراد در طول روز تجربه میکنند؛ مشکلی که گاهی از خستگی ساده چشم فراتر میرود و میتواند روی کیفیت زندگی روزمره تأثیر بگذارد. از کار طولانی با موبایل و لپتاپ گرفته تا استفاده مداوم از لنزهای رنگی، عوامل مختلفی در ایجاد این وضعیت نقش دارند.
کد خبر: ۴۱۳۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۰
یک مطالعه جدید میگوید ورزشکاران سحرخیز از مزایای سلامتی بهتری بهرهمند میشوند.
کد خبر: ۴۱۳۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۰