کاهش وزن
| شهرآرانیوز 
خوردن تخم مرغ میتواند با افزایش سیری و کاهش کالری دریافتی به کاهش وزن سالمتر و سریعتر کمک کند.
کد خبر: ۲۲۶۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
از حدود ۱۰ سال پیش ایدهای به طور گسترده مطرح شد که میگفت ما باید بدن خود را، فارغ از هر وزنی که داریم، دوست داشته باشیم. در همان زمان اما انجمن پزشکی آمریکا چاقی را به عنوان یک بیماری طبقهبندی کرد.
کد خبر: ۲۲۵۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
نتایح یک تحقیق نشانگر آن است که بالا رفتن از پلهها ممکن است سلامت قلب را بهبود بخشد و طول عمر را افزایش دهد. محققان گزارش دادند که خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی و عروقی در افرادی که از پلهها بالا میروند تا ۳۹ درصد در مقایسه با افرادی که از پلهها استفاده نمیکنند، کاهش مییابد.
کد خبر: ۲۲۴۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
خواص جالب و بی نظیر نخود فرنگی برای لاغری و کاهش وزن را در این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۲۲۴۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
در حالی که خواب کافی و آرام برای بهبود سلامت عمومی توصیه شده؛ اما کمتر به علائم بیخوابی به عنوان نشانههایی از وجود بیماری یا بیماریهایی در بدن نگاه شده است. علائمی که در طول روز تجربه میشوند میتوانند چیزهای زیادی در مورد کیفیت خواب ما به ما بگویند، مانند سردرد، و برعکس آن نیز صدق میکند.
کد خبر: ۲۲۴۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
به گفته محققان، به رغم رواج رژیمهای فستینگ، اگر شما فقط کالری دریافتی روزانه خود را کاهش دهید، بدون توجه به زمانی که غذا میخورید، کاهش وزن رخ میدهد.
کد خبر: ۲۲۳۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
تحقیقات نشان میدهد که ورزش میتواند به کاهش تجمع چربی مرتبط با افزایش سن در بدن کمک کند.
کد خبر: ۲۲۳۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
کارشناس اداره غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه فاقد کالری بودن نوشابههای رژیمی را نباید جدی گرفت در خصوص شیرینکننده های مورد استفاده در محصولات غذایی بویژه نوشابههای بدون قند توضیحاتی داد.
کد خبر: ۲۲۱۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
میترا رزاززاده - رژیم لاغری برای همیشه جوابگوی کاهش وزن بدن نیست، با پایان دوره رژیم احتمال برگشت اضافه وزن بدن وجود دارد، اما با رعایت برخی نکات ساده میتوان از این اتفاق جلوگیری کرد.
کد خبر: ۲۱۳۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
استادیار جراحی عمومی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، ضمن برشمردن روشهای مختلف جراحی چاقی روش بای پس امگا را یکی از قویترین روشهای جراحی برای کاهش وزن عنوان کرد.
کد خبر: ۲۰۴۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
رابعه اسکویی بازیگر نقش طلا در فصل جدید سریال «مستوران» درباره کاهش وزن خود و بازی در این اثر نمایشی توضیحاتی داد.
کد خبر: ۲۰۲۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: افرادی که صبحانه را حذف میکنند در وعدههای دیگر بیشتر غذا میخورند که همین امر باعث افزایش وزن بدن میشود.
کد خبر: ۱۸۷۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
پیادهروی یک راه آسان برای خلاص شدن از وزن اضافه است، ولی انتظار نداشته باشید یک پیادهروی کوتاه اطراف خانهتان باعث کاهش وزن سریع شود.
کد خبر: ۱۸۱۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
یافتن اقدامات پیشگیرانه برای مقابله با دیابت و درمان آن همواره حائز اهمیت برای مبتلایان دیابت بوده است، راههای زیادی شناسایی شده و برخی میوهها برای پیشگیری از دیابت موثر هستند.
کد خبر: ۱۷۷۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: مصرف آزادانه میوه، بدون اصلاح شیوه زندگی، باعث کاهش وزن موثر نمیشود.
کد خبر: ۱۷۴۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
تحقیقات علمی اثبات کردهاند که مصرف برخی سبزیجات باعث کاهش وزن میشود.
کد خبر: ۱۷۳۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
کاهش وزن سریع و آهسته دو روش متداول برای کاهش وزن و رژیم غذایی هستند. اما کدام یک مزایای بیشتری در بلندمدت دارند؟
کد خبر: ۱۷۳۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
شروع چهل سالگی، مستعدترین زمان برای اضافه وزن و البته سختتر شدن کاهش وزن است.
کد خبر: ۱۷۱۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
کاهش وزن اصولی دارد که باید طبق آنها عمل کنی، برخی از این افراد اشتباهاتی را در روند کاهش وزن انجام میدهند که لازم است آنها را اصلاح کنند.
کد خبر: ۱۶۵۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
ممکن است خیلی از افراد که دارای اضافه وزن هستند با سرچ در اینترنت و گرفتن رژیمهایی مثل رژیمهای تکخوری ، یا مراجعه به دکتر تغذیه درخواست رژیمهایی مثل رژیم کتوژنیک، رژیم اتکینز و داشته باشند که در مدت زمان کوتاه بتوانند وزن زیادی را کم کنند. با مراجعه به اینفوگرافی زیر با مضرات کاهش غیراصولی وزن برای بدن آشنا شوید.
کد خبر: ۱۶۳۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴